О! Эта офигенная боль после тренировки)))
Если финансы позволят - надо к бассейну еще зал добавить...

А ты в бассейн не думал? Очень полезно для суставов и мышц) И не больно уж точно)

Lunnosvetnaya, далеко. зал в пяти минутах ходьбы... пока.
Как раз приходишь домой, переодеваешься, выпиваешь зелья и на тренировку.

Zomanus, да...это удобно, конечно)
Главное теперь - не бросать)

Lunnosvetnaya, ну как бы с мая занимаюсь... Цель есть, сбросить вес до 120 кг. Туда и стремлюсь. Что бы нагрузку на железку уменьшить.

Zomanus, похвальная цель! Заодно укрепишь мышцы - а это очень полезно)
С мая не много, хотя меня и на столько редко хватает -___-

Lunnosvetnaya, а здесь главное не рвать себя. Я до этого тоже три месяца походил, потом бросил. А потом через год все обдумал, прикинул что и как делать буду и начал все с начала. Первый месяц садился на велик и гонял, по ходу смотря аниме.)) Надо мной все качки угорали. Беговая дорожка мне не подошла. Потом перешел на веса. Вначале тяжести, потом плюнул и взял гантели на 2,5 кг. Качкованы начали угорать еще громче. Постепенно вес довел до 5 кг, когда болт в запястье гулять начал от нагрузок. Остановился на 5 кг и долго сушился этим весом. Сейчас снял нагрузку с запястья, купив утяжелители по 4 кг. То есть начав с гантелей 2,5 кг, я работаю уже с 6,5 кг на руку. И так далее... Плюс химию кое какую подключил.

Zomanus, да я не рвала себя...проблема часто была в деньгах (например срочно что-то надо и нет денег на абонемент), а когда пропустил неделю - вернуться тяжелее... Да и толпы качков и фитоняшек - занимают кучу мести и приходится ждать тренажер. Вместо часа-полутора тренировки получается два с половиной часа... А это утомляет и времени жалко.
Все хотела вернуться и заниматься без тренера, но потом вот бассейн подвернулся) А плавать я очень люблю)))

А на смешки качков пофиг) Главное - ты прогресс видишь)

Lunnosvetnaya, я с тренажерами вообще не заморачиваюсь. Кстати еще одно отличие от прошлого раза. Скамеечка и гантели. И все. Остальное по факту освобождения. Это гиперэкстензия и лавка для пресса. И то это треть от часа, который я непрерывно тренируюсь. Так что главное продумать, что ты хочешь.

Zomanus, в том и дело, что мне нравилось на тренажерах больше, чем с гантелями заниматься или отжиматься -_-

Lunnosvetnaya, мне с тренажерами не очень. Не прокачиваются те группы мышц, которые работают в реале. Тренажеры для забивки определенной мышцы. А если ты лучница, то тебе группу прорабатывать нужно. Да, выглядит не столь зрелищно. Зато результат.

Zomanus, ну...мне все же хочется и выглядеть хорошо) общий подход никто не отменял...
И все же пока бассейн, там посмотрю)

Lunnosvetnaya, я не плавал уже пятнадцать лет... Вообще.

Zomanus, сочувствую)

Zomanus, сочувствую)